Սնվեք կարգավորված:
Կերեք ամեն ինչ,բայց քիչ քանակությամբ:Չե որ օրգանիզմը և ատամները նույնպես ամբողջական սննդի կարիք ունեն:Ձեր սննդակարգում պետք է լինի ինչպես բուսական, այնպես էլ կենդանական սնունդ:Սնունդը պետք է երկար ծամել:Փքաբլիթներ,կեքսեր,տորթեր,այս ամենը կարիեսի հարուցիչներ են,նրանք քայքայում են էմալը:Օրգանիզմի համար օգտակար մրգերը,չրերը,հյութերը դառնում են վտանգավոր շաքարի հետ օգտագործելիս:
Комментариев нет:
Отправить комментарий