Ատամների և լնդերի խնամք:
Հիվանդ ատամները ինֆեկցիայի աղբյուր են ամբողջ օրգանիզմի համար:Ամեն օր մերսեք լնդերը ցուցամատի բարձիկով:Ատամների և լնդերի ամրության համար առավոտյան ծամեք սխտորի հատիկ,և եթե այս գործողությունը կատարեք ամեն օր,ապա կմոռանաք ատամնաբույժին:Սխտորի և սոխի ծամելը օգնում է բուժել պարոդոնտոզը,իսկ հոտը կարելի է վերացնել,եթե ծամել հնդկական ընկույզ կամ մաղադանոս նաև մեկ բաժակ տաք կաթ: